Menü

Mi a meditáció, hogyan kell meditálni?


Mi a meditáció, hogyan kell meditálni?Annyi minden félét hallani arról, hogy miként kell meditálni. Olyan sokat hallom ismerőseimtől, hogy elmennek, vagy leülnek meditálni. Ami tök jó, és mindenkinek csak javasolni tudom. Viszont érdemes foglalkozni azzal az aprócska ténnyel, hogy létezésünk minden pillanata meditáció, hiszen a fejünkben történő gondolatok megállás nélkül, örökkön-örökké pörögnek. tehát tulajdon képpen folyton meditációt végzünk. A különbség csupán annyi, hogy ha leülünk meditálni, vagy más meditációnak nevezett gyakorlatot végzünk, az tudatos meditáció, ha meg csak csináljuk a minden napjainkat, akkor az általában nem tudatos meditáció. A cél az, hogy mindig tudatosak tudjunk lenni, vagyis mindig tudatosan meditáljunk és létezzünk. Ezt akkor valósítottuk meg, amikor már álmunkban is mi irányítunk és tisztában vagyunk vele, hogy álmodunk.

, , , ,